Kena diabetes sebelum usia 40 tahun bisa tingkatkan risiko kematian

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin sering terjadi di masyarakat, terutama di Indonesia. Menurut data dari International Diabetes Federation, Indonesia merupakan negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak ke-4 di dunia. Salah satu faktor risiko utama yang dapat menyebabkan seseorang terkena diabetes adalah usia.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa seseorang yang terkena diabetes sebelum usia 40 tahun memiliki risiko kematian yang lebih tinggi daripada orang yang terkena diabetes setelah usia 40 tahun. Hal ini dikarenakan diabetes yang terjadi pada usia muda cenderung lebih sulit untuk dikendalikan dan dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius.

Diabetes pada usia muda juga dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan gangguan penglihatan. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk melakukan pencegahan sejak dini agar dapat mengurangi risiko terkena diabetes sebelum usia 40 tahun.

Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah diabetes antara lain adalah mengonsumsi makanan sehat, menghindari makanan yang mengandung gula tinggi, berolahraga secara teratur, dan mengontrol berat badan. Selain itu, kita juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin agar dapat mendeteksi diabetes sejak dini dan mengatasi masalah kesehatan lainnya yang dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.

Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan tersebut, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko terkena diabetes sebelum usia 40 tahun. Kesehatan adalah investasi yang sangat berharga, oleh karena itu mari jaga kesehatan kita dengan baik dan hindari diabetes sejak dini. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan yang baik dan terhindar dari berbagai penyakit yang dapat mengancam hidup kita. Amin.