Kanker usus merupakan salah satu jenis kanker yang sering terjadi di dunia. Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kanker usus merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering terjadi di dunia, terutama di negara-negara maju. Kanker usus sendiri disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel abnormal di usus yang dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh.
Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus antara lain adalah faktor genetik, faktor lingkungan, dan pola makan yang tidak sehat. Pola makan yang tidak sehat, terutama konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat, dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus.
Beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus antara lain adalah makanan tinggi lemak, daging merah, makanan yang mengandung kadar gula tinggi, makanan olahan, alkohol, dan minuman berkafein. Konsumsi makanan dan minuman tersebut secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus.
Sebaliknya, ada juga jenis makanan dan minuman yang dapat mengurangi risiko terkena kanker usus. Beberapa jenis makanan dan minuman tersebut antara lain adalah makanan tinggi serat, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, teh hijau, dan air putih. Konsumsi makanan dan minuman tersebut secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus.
Selain itu, penting juga untuk menjaga berat badan ideal, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok. Kebiasaan hidup sehat tersebut juga dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus.
Dengan memilih makanan dan minuman yang sehat dan menghindari makanan dan minuman yang tidak sehat, kita dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan pilihan makanan dan minuman kita sehari-hari agar dapat menjaga kesehatan usus dan mencegah terjadinya kanker usus. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih.