Sebuah studi baru-baru ini telah mengungkapkan bahwa masalah tidur dapat berhubungan dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada orang dewasa. ADHD adalah gangguan neurobiologis yang umumnya terjadi pada anak-anak, tetapi juga dapat terjadi pada orang dewasa.
Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Sleep mengungkapkan bahwa orang dewasa dengan ADHD cenderung mengalami masalah tidur, seperti kesulitan tidur, tidur yang tidak nyenyak, dan tidur yang terganggu. Hal ini dapat menyebabkan gangguan kognitif, emosional, dan perilaku pada individu yang bersangkutan.
Menurut penelitian ini, masalah tidur pada orang dewasa dengan ADHD dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti gangguan perhatian, impulsif, dan hiperaktif. Selain itu, kecemasan dan depresi juga dapat mempengaruhi kualitas tidur pada individu dengan ADHD.
Para peneliti menyarankan agar para profesional kesehatan mental memperhatikan masalah tidur pada orang dewasa dengan ADHD dan memberikan intervensi yang tepat. Hal ini penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan individu yang bersangkutan.
Selain itu, individu dengan ADHD juga disarankan untuk memperhatikan pola tidur mereka dan mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kualitas tidur, seperti rutin berolahraga, menjaga pola makan yang sehat, dan menghindari stimulan sebelum tidur.
Dengan adanya penelitian ini, diharapkan para profesional kesehatan dan individu dengan ADHD dapat lebih memahami hubungan antara masalah tidur dan gangguan ADHD pada orang dewasa. Hal ini diharapkan dapat membantu dalam penanganan dan pengelolaan ADHD secara holistik dan efektif.