Ahli gizi dukung penerapan nutri-grade untuk pilih makanan sehat
Sebagai masyarakat yang semakin sadar akan pentingnya pola makan sehat, kita perlu memperhatikan kandungan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Salah satu cara untuk membantu kita dalam memilih makanan sehat adalah dengan menggunakan sistem nutri-grade.
Nutri-grade adalah sistem penilaian kualitas nutrisi dari suatu produk makanan berdasarkan kandungan gizi yang terdapat di dalamnya. Sistem ini memberikan nilai berdasarkan kandungan kalori, lemak jenuh, gula, garam, serat, protein, dan nutrisi lainnya yang penting bagi kesehatan tubuh.
Para ahli gizi mendukung penerapan nutri-grade ini karena dapat membantu masyarakat dalam memilih makanan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh mereka. Dengan adanya label nutri-grade pada kemasan makanan, kita dapat dengan mudah melihat apakah produk tersebut mengandung nutrisi yang cukup atau bahkan berlebihan.
Misalnya, makanan dengan nutri-grade A atau B biasanya memiliki kandungan nutrisi yang seimbang dan baik untuk kesehatan tubuh. Sedangkan makanan dengan nutri-grade C atau D sebaiknya dikonsumsi dengan lebih bijak karena mengandung lebih banyak kalori, gula, atau lemak jenuh.
Dengan adanya sistem nutri-grade, kita dapat lebih mudah memilih makanan sehat yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Namun, tentu saja kita juga perlu memperhatikan asupan nutrisi secara keseluruhan dan tidak hanya bergantung pada label nutri-grade saja.
Jadi, mari kita mulai memperhatikan kandungan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi dan memilih makanan sehat dengan bijak. Dengan demikian, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih.