Ahli gizi selalu menyarankan kita untuk menjaga pola makan yang seimbang dan sehat. Namun, beberapa orang mungkin mencoba mencari cara cepat untuk mencapai tubuh ideal mereka, termasuk dengan mengonsumsi minuman diet atau minuman protein.
Salah satu minuman yang sering dikonsumsi adalah Diet Coke, yang merupakan minuman bersoda rendah kalori. Di sisi lain, minuman protein sering dikonsumsi oleh mereka yang ingin meningkatkan massa otot atau menjaga tubuh tetap bugar.
Namun, seorang ahli gizi tidak menyarankan untuk mencampurkan Diet Coke dengan minuman protein. Hal ini dikarenakan Diet Coke mengandung bahan-bahan kimia yang tidak baik untuk tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Selain itu, kandungan gula buatan yang terdapat dalam Diet Coke juga dapat mengganggu penyerapan protein dalam tubuh.
Selain itu, minuman protein sendiri sebaiknya dikonsumsi dengan air biasa atau susu rendah lemak untuk mendapatkan manfaat yang optimal. Campuran Diet Coke dengan minuman protein juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Jadi, sebaiknya hindari mencampurkan Diet Coke dengan minuman protein dan pilihlah minuman yang sehat dan alami untuk mendukung pola makan seimbang anda. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika anda ingin mengubah pola makan anda untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda yang sedang mencari cara sehat untuk mencapai tubuh ideal.