Ahli gizi adalah seseorang yang memiliki pengetahuan mendalam tentang nutrisi dan makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Mereka memiliki peran penting dalam memberikan saran tentang pola makan yang sehat dan seimbang, terutama pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Salah satu hal penting yang ditekankan oleh ahli gizi adalah pemberian makanan sumber protein hewani pada anak. Protein adalah salah satu zat gizi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Protein hewani merupakan sumber protein yang berasal dari hewan, seperti daging, telur, dan susu.
Pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sangat penting karena protein hewani mengandung asam amino yang lengkap dan mudah diserap oleh tubuh. Asam amino ini sangat dibutuhkan untuk membangun jaringan tubuh, seperti otot, tulang, dan kulit.
Selain itu, protein hewani juga mengandung zat besi, zinc, dan vitamin B12 yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh anak. Zat besi sangat penting untuk mencegah anemia, zinc untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan vitamin B12 untuk menjaga kesehatan saraf.
Namun, pemberian makanan sumber protein hewani pada anak haruslah dilakukan dengan bijaksana. Ahli gizi menyarankan agar pemberian makanan sumber protein hewani dilakukan secara seimbang dengan makanan sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan dan biji-bijian. Hal ini bertujuan agar anak mendapatkan nutrisi yang lengkap dan seimbang.
Selain itu, ahli gizi juga menekankan pentingnya memilih sumber protein hewani yang sehat, seperti daging tanpa lemak, telur rebus, dan susu rendah lemak. Hindari memberikan makanan sumber protein hewani yang mengandung banyak lemak jenuh dan kolesterol tinggi, karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan obesitas pada anak.
Dengan pemberian makanan sumber protein hewani yang seimbang dan sehat, diharapkan anak dapat tumbuh dan berkembang dengan optimal. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai pola makan yang sehat untuk anak. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orangtua dalam memberikan makanan yang bergizi bagi anak-anak mereka.